Травы от болей в суставах

Боль в суставах может появиться по разным причинам, от артрита до бурсита и травмы. Даже некоторые заболевания, такие как эпидемический паротит, гепатит и грипп, могут вызывать беспокоящие боли в суставах. И с шестью различными типами подвижных суставов в теле человека, существует много потенциальных болевых точек. Независимо от причины или места нахождения боли, она сильно влияет на нашу работоспособность.

К счастью, природа нам дала натуральные травы от болей в суставах. Эти растения могут эффективно блокировать болевые ощущения, не вызывая нежелательных побочных эффектов. Безрецептурные или даже отпускаемые по рецепту лекарства обычно помогают облегчить боль в суставах, но они имеют тревожные побочные эффекты и могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. Всегда лучше начинать с наименее безопасного метода обезболивания и при необходимости переходить к более сложным способам. Ниже приведены пять наиболее распространённых трав, которые помогут успокоить болезненные суставы.

Но сначала давайте рассмотрим сам процесс, который способствует возникновению такой боли. Дочитайте до конца, и вы будете вооружены натуральными анальгетиками, как местного действия, так и принимаемыми орально, которые помогут улучшить качество вашей жизни. Многие из них, возможно, вы уже припасли.

Драйвер боли в суставах: воспаление

Воспаление — это сложный процесс, который может быть как вредным, так и полезным. Это реакция организма на инфекцию или травму и попытки изолировать повреждённую часть тела от других, здоровых областей. Такая реакция организма имеет решающее значение для борьбы с «захватчиками». Воспаление является ключевым компонентом исцеления: подумайте о боли в мышцах, которую вы испытываете после тренировки. В результате ваши мышцы становятся только сильнее.

Однако, хроническое воспаление связано практически со всеми известными человеку заболеваниями. Когда воспаление не контролируется, оно вызывает больше проблем, в том числе — калечащую боль в суставах. Вот почему популярные безрецептурные препараты, в частности ибупрофен, больше помогают от воспаления, чем от самой боли. Травы от боли в суставах, как известно, уменьшают воспаление и отёк, тем самым облегчая страдания. Итак, что же это за растения?

Травы от болей в суставах - 'эвкалипт

 1.Эвкалипт

Это хорошо известный местный анальгетик, который входит во все виды кремов и мазей для лечения боли в суставах. Он имеет тот сильный запах ментола, который мы обычно ассоциируем с обезболивающими процедурами. Исследования показывают, что даже запах эвкалипта в форме эфирного масла может облегчить дискомфорт.

Листья эвкалипта содержат дубильные вещества, которые уменьшают отёк и боль при воспалении. Если вы никогда раньше не использовали эвкалипт, пожалуйста, проверьте его на аллергию перед применением. Просто нанесите небольшое количество на предплечье и следите за любой негативной реакцией, такой, как сыпь или крапивница. Если ничего не происходит в течение 24-48 часов, вы можете применить эвкалипт в лечении ваших болезненных суставов.

Алоэ Вера

  1. Алоэ Вера

Вероятно, у вас есть в аптечке Алоэ Вера, и вы тянетесь к нему каждый раз, когда кто-то из ваших близких получил солнечный ожог. Растение также широко применяется для лечения небольших ссадин кожи. Но алоэ может сделать гораздо больше! Оно содержит более 75 потенциально активных компонентов, включая алоин и эмодин, которые действуют как анальгетики для облегчения боли. В алоэ также содержится несколько мощных противовоспалительных соединений.

Существует несколько способов использования алоэ для успокоения боли в суставах. Первый — это стандартное местное применение, то есть растение втирается в болезненные зоны. Только обязательно ищите сертифицированные гели алоэ. Зачастую гели на самом деле содержат мало настоящего алоэ, или их активные ингредиенты повреждены обработкой.

Во-вторых, вы можете принимать алоэ перорально, то есть внутрь. БАДы в виде капсул легко проглатываются, но можно купить и чистый сок алоэ вера, который имеет мягкий вкус и хорошо смешивается в коктейлях. Обратите внимание, что люди, которые принимают лекарства от диабета, а также стимулирующие слабительные или мочегонные препараты, должны поговорить со своими врачами, прежде чем принимать алоэ.

Травы от болей в суставах - имбирь

  1. Имбирь

В традиционной китайской медицине имбирь дают для усиления кровообращения, что благотворно влияет на заживление воспалённых участков. Считается, что имбирь также нормализует уровень сахара в крови, защищает от сердечных заболеваний, снижает уровень плохого холестерина, укрепляет функции мозга и даже снижает риск развития рака. Да, имбирь делает всё это, плюс — он снимает воспаление и уменьшает боль.

Активный ингредиент имбиря называется гингерол, который обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Ранние исследования, связанные с использованием имбиря у пациентов с ревматоидным артритом, показали многообещающие результаты. Исследования обезболивающих преимуществ этого мощного по своему воздействию растения продолжаются. Имбирь можно использовать в свежем, сушёном, порошкообразном или масляном виде. Большинство людей наслаждаются вкусом имбиря, но если вам он не нравится, то используйте капсульный БАД.

Куркума

  1. Куркума

Эта оранжево-жёлтая специя, используемая для приготовления карри. Куркума — не просто приятный аромат. Она уже очень давно используется в народной медицине. Учёные определили, что активный ингредиент куркумы, называемый куркумином, обладает противовоспалительными свойствами.

Недавние исследования на крысах показали, что куркума обладает потенциалом замедлять развитие ревматоидного артрита. Предположительно, куркума/куркумин наиболее эффективны при употреблении в пищу, а не при местном применении. Но это нормально, потому что куркума — очень вкусная приправа в блюдах. Если вам всё же не нравится её вкус, капсулы куркумина тоже хорошо помогают.

Травы от болей в суставах - зелёный чай

  1. Зелёный чай

Он является одним из самых полезных напитков по многим причинам. От улучшения функции мозга до ускорения сжигания жира, зелёный чай улучшает общее самочувствие. Он также является сильным противовоспалительным средством и, как было доказано, приносит большую пользу людям с остео- и ревматоидным артритом.

Обычно люди просто заваривают чай и наслаждаются его вкусом, но его также можно принимать в виде таблетки или настойки. Концентрат зелёного чая позволяет добавлять его аромат во все виды продуктов. И наоборот, можно смело добавлять в чашку зелёного чая другие травы, уменьшающие воспаление, такие как имбирь или алоэ.

Вывод

Травы от болей в суставах уменьшают воспаление, а значит, являются фантастическими природными средствами. Они помогают сократить гиперактивный иммунный ответ организма, не вызывая ещё бо́льших проблем в виде неприятных побочных эффектов. Некоторые травы лучше использовать местно, например эвкалипт, но большинство из них можно естественным образом включить в свой рацион на ежедневной основе без ограничений, например, зелёный чай и имбирь.

Противовоспалительное лечение, основанное на натуральных травах, с большой вероятностью уменьшит зависимость от химических препаратов, что, в свою очередь, только улучшит качество вашей жизни. И помните, что все травы, которые мы обсуждали, имеют множество преимуществ для здоровья помимо облегчения боли. Попробуйте, вы ничего не потеряете!

Автор Алёна Россомаха

Share

вам также может понравиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.