Борьба с аллергией: способы защиты от сезонного насморка

Если вы весной чихаете, трёте слезящиеся глаза и сморкаетесь, то у вас сенная (или пыльцевая) лихорадка. Она может развиться и от кошачьей перхоти, плесневелых спор, экскрементов домашних пылевых клещей и других взвешенных в воздухе частиц. Для жизни не опасно, а жить мешает. Поэтому приводимые ниже советы вам пригодятся.borba-s-allergiey

1 Каждое утро после чистки зубов принимайте рыбий жир
Исследования пациентов с аллергической астмой, которая вызывается тем же, что и лихорадка, показали: ежедневный приём этой БАД в течение 30 дней снижает в крови уровень воспалительных агентов — лейкотриенов.
2 Ешьте на завтрак киви
Этот фрукт богат витамином С и действует как натуральное антигистаминное средство. Если началась аллергия, принимайте витамин С.
3 Говядину замените курятиной
В красном мясе и молочных продуктах содержится трансолеиновая кислота. Её потребление повышает риск аллергии почти втрое. Насчёт оливкового масла не переживайте. Олеиновая кислота в нём содержится не в транс-, а в цис-форме.
4 Пользуйтесь кондиционером воздуха
Он удаляет из дома влагу, которая способствует росту плесени, и не пропускает в него аллергены с улицы. Только меняйте чаще фильтры. Иначе они сами станут источником аллергенов.
5 Обрабатывайте мягкую мебель паровым пылесосом, добавив в воду тетрагидрат двунатриевого октабората. Даже однократное применение этого пестицида до 6 месяцев удерживает численность пылевых клещей и концентрацию выделяемых ими в воздух аллергенов на очень низком уровне.
6 Принимайте 3 раза в день по 250 мг кверцетина. Это БАД, природный флавоноид с мощным противовоспалительным действием.
7 Принимая ванну или душ, включайте вытяжной вентилятор. Если его нет, то оставляйте двери и окна открытыми. Подойдёт и переносной вентилятор. Главное, удалить влагу, что предотвратит рост плесени. И чаще мойте душевую занавеску горячей водой с отбеливателем.
8 Стирайте постельное бельё в очень горячей воде. Лучшего способа для борьбы с микроскопическими пылевыми клещами не придумать.
9 Освобождайтесь от хлама.
Одежду, которую давно не носите, дарите или выбрасывайте. Чаще убирайтесь в шкафах.
10 Включайте в автомобиле рециркуляцию.Тем самым вы исключите проникновение внутрь машины аллергенов, а заодно и выхлопных газов.
11 Пользуйтесь перьевыми подушками, если держите питомцев. Исследования показали, что в синтетических подушках накапливается в 8 раз больше аллергической перхоти домашних животных, чем в перьевых. А лучше любимцам спать за порогом вашей спальни.
12 Избавьтесь от ковров. Они настоящие инкубаторы для пылевых клещей, плесени и перхоти животных. При каждом вашем шаге они выбрасывают их в воздух.
13 Избегайте пищевых продуктов с бензоатом натрия (Е211).
Согласно исследованию итальянских учёных, этот консервант вызывает симптомы аллергии даже у нестрадающих от неё людей.

Траволечение аллергии

До появления в аптеках «Кларитина» его заменял белокопытник (подбел). Эта трава использовалась для лечения аллергии и астмы столетиями. По воздействию можно сравнить с препаратом «Зиртек». Однако, «Зиртек» чаще вызывает сонливость.
К другим растительным средствам с подтверждённым антиаллергическим действием относятся ромашка и перечная мята, а также экстрат виноградных семян и крапива, если на неё нет аллергии. Ваш доктор посоветует, что лучше. Здоровья вам!

Автор Алёна Россамаха

Share

вам также может понравиться

17 комментариев

  1. Мерси ценная информация..

  2. Спасибо, ваш сайт очень полезный!

  3. Роман:

    Благодарю вас за предоставленную информацию.

  4. У вас очень необычный сайт. Интересный.

  5. Спасибо, ваш сайт очень полезный!

  6. Информация получена мерси.

  7. Огромное спасибо за информацию..

  8. Отличный пост, доходчиво. Большое спасибо!

  9. Бонифас:

    Спасибо Вам за отзыв о нашей работе!

  10. Марк:

    Спасибо вам большое за информацию.

  11. Валентин:

    Спасибо за информацию. Интересно.

  12. Иван:

    Буду пробовать. Кое-что новенькое у вас прочел, спасибо.

  13. Людмила:

    Я недавно была на свадьбе, после чего у меня развилась жуткая аллергия. У меня даже горло чесалось. Мог случиться анафилактический шок. Раньше никакой аллергии у меня сроду не было, я о ней только слышала. Поэтому не сразу поняла, что со мной. Пошла к врачу. Доктор спросил, ела ли я креветки. Я ответила, что да, на свадьбе угощали салатом с креветками , да и на гриле креветки тоже на столе присутствовали. Но я не впервые в жизни ела креветки. Раньше такого не наблюдалось. То ли креветки такие, то ли у меня сбой в организме произошел, не знаю. Но вот такая история приключилась.

  14. Фил:

    Хорошая подборка советов. Я почти эксперт в этом деле, так как мучаюсь давно. Эти способы действительно эффективны, спасибо.

  15. Ольга:

    Спасибо, кое-что новенькое для себя узнала. Буду пробовать. Аллергия задолбала. Мне кажется, нас сейчас кормят, чем попало. Все продукты в магазинах напичканы не понятно, чем. Разные красители, консерванты и т.д и т. п. И не такие уж они все безвредные, скажу я вам, как нас пытаются в этом уверить производители. В советское время было 3 наименования вареной колбасы, зато она была качественная. А сейчас глаза разбегаются в магазинах от ассортимента, а натурального продукта не купить. И как тут не образоваться аллергии!

  16. Ben:

    Thank you very much. Good website.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *